Айкидо

Дети 5 -11 лет

Айкидо - современное боевое искусство Японии, разработанное в начале XX века на основе техник традиционных школ дзю-дзюцу.

Отвечая запросам современного общества, айкидо помогает нормализовать насыщенную стрессами жизнь людей, согласных и интуитивно принимающих миролюбивую философию этого боевого искусства, лежащую в основе его технической базы.

Часы занятий в клубе на пр. Науки, 10(2)

  • Вторник

    17.00 - 18.00

  • Суббота

    16.30 - 17.30

Групповое занятие по силовому жонглированию гирями.
Проходит в зале гиревого спорта и кроссфита

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Воскресение

    12.00 - 13.00

    Зал CrossFit
    Тренер - Леонид Синцов

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Среда

    11.00 - 12.00

    Зал Crossfit
    Тренер - Светлана Данилюк

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(4)

  • Понедельник

    19.00 - 20.00

    CrossFit для начинающих
    Тренер - Осипенко Александра

  • Вторник

    20.00 - 21.00

    CrossFit для начинающих
    Тренер - Осипенко Александра

  • Четверг

    19.00 - 20.00

    CrossFit для начинающих
    Тренер - Осипенко Александра

  • Пятница

    20.00 - 21.00

    CrossFit для начинающих
    Тренер - Осипенко Александра

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(4)

  • Вторник

    17.00 - 18.00

    Группа 10 - 12 лет
    Тренер - Николаева Саша

  • Вторник

    18.00 - 19.00

    Подростки с 13 лет
    Тренер - Николаева Саша

  • Четверг

    17.00 - 18.00

    Группа 10 - 12 лет
    Тренер - Николаева Саша

  • Четверг

    18.00 - 19.00

    Подростки с 13 лет
    Тренер - Николаева Саша

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    16.00 - 17.00

  • Среда

    16.00 - 17.00

  • Пятница

    16.00 - 17.00

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(6)

  • Понедельник

    18.00 - 19.00

    Дети 7 - 9 лет
    Тренер - Краснов Владимир

  • Понедельник

    19.00 - 20.00

    Дети 4 - 6 лет
    Тренер - Краснов Владимир

  • Среда

    18.00 - 19.00

    дети 7 - 9 лет
    Тренер - Краснов Владимир

  • Среда

    19.00 - 20.00

    Дети 4 - 6 лет
    Тренер - Краснов Владимир

  • Пятница

    18.00 - 19.00

    Дети 7 - 9 лет
    Тренер - Краснов Владимир

  • Пятница

    19.00 - 20.00

    Дети 4 - 6 лет
    Тренер - Краснов Владимир

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Вторник

    18.00 - 19.00

    Тренер - Ольга Дивес

  • Четверг

    18.00 - 19.00

    Тренер - Ольга Дивес

  • Суббота

    18.00 - 19.00

    Тренер - Ольга Дивес

WorkOut - это физические занятия с выполнением гимнастических элементов (статических и динамических). Основной акцент занятий делается на работу с собственным весом, развитием силы и выносливости.

 

Тренер

 

Ахватова Юлия

Тренер по силовой и общефизической подготовке. Специалист по теории и методике физической культуры. Кандидат педагогических наук.

Стаж работы в фитнесе более 20 лет

 

 

Абонементы и разовые визиты

1 месяц

12 занятий - 3500руб.

Разовый визит

500руб.


 


Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(3)

  • Понедельник

    11.00 - 12.00

    Тренажерный зал TRX

  • Среда

    11.00 - 12.00

    Малый зал аэробики

  • Суббота

    16.00 - 17.00

    Большой зал

 

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    18.00 - 19.00

    Мал. зал
    Тренер - Шабалин Павел

  • Среда

    18.00 - 19.00

    Мал. зал
    Тренер - Шабалин Павел

  • Пятница

    18.00 - 19.00

    Мал. зал
    Тренер - Шабалин Павел

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Среда

    21.00 - 22.00

    Большой зал
    Преподаватель - Рожкина Анастасия

Секция Кроссфит для Женщин — это секция кроссфит без тяжелой атлетики и больших весов. Программа секции кроссфит для женщин позволяет проработать все аспекты развития физической формы женщины.

Ведет занятия тренер клуба - Александра Осипенко


Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(7)

  • Понедельник

    20.00 - 21.00

    Тренер - Александра Осипенко

  • Вторник

    19.00 - 20.00

    Тренер - Александра Осипенко

  • Среда

    19.00 - 20.00

    Тренер - Александра Осипенко

  • Среда

    20.00 - 21.00

    Тренер - Александра Осипенко

  • Четверг

    20.00 - 21.00

    Тренер - Александра Осипенко

  • Пятница

    19.00 - 20.00

    Тренер - Александра Осипенко

  • Суббота

    13.00 - 14.00

    Тренер - Александра Осипенко

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Вторник

    21.00 - 22.00

    Большой зал
    Преподаватель - Кулик Елена

  • Четверг

    21.00 - 22.00

    Малый зал
    Преподаватель - Кулик Елена

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Среда

    21.00 - 22.00

    Малый зал
    Преподаватель - Ирис Скачек

  • Пятница

    10.00 - 11.00

    Малый зал
    Преподаватель - Ирис Скачек

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки 10(3)

  • Вторник

    16.00 - 17.00

  • Четверг

    16.00 - 17.00

  • Суббота

    16.00 - 17.00

qelKDWOCC-QЗанятия проводит обладатель черного пояса 1 дан по традиционному ДЖИУ-ДЖИТСУ - Егор Орунов

  • Инструктор Федерации БОЕВОГО САМБО России.
  • Занимается  Джиу-джитсу с 1998 года (17 лет).
  • Тренерский стаж - 5 лет.

 


Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(5)

  • Понедельник

    09.00 - 11.00

    Тренер - Егор Орунов

  • Вторник

    09.00 - 11.00

    Тренер - Егор Орунов

  • Среда

    09.00 - 11.00

    Тренер - Егор Орунов

  • Четверг

    09.00 - 11.00

    Тренер - Егор Орунов

  • Пятница

    09.00 - 11.00

    Тренер - Егор Орунов

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(6)

  • Вторник

    17.00 - 18.00

    Тренер - Касим Расумов

  • Вторник

    18.00 - 19.00

    Дети с 9 лет
    Тренер - Касим Расумов

  • Четверг

    17.00 - 18.00

    Тренер - Касим Расумов

  • Четверг

    18.00 - 19.00

    Дети с 9 лет
    Тренер - Касим Расумов

  • Суббота

    17.00 - 18.00

    Тренер - Касим Расумов

  • Суббота

    18.00 - 19.00

    Дети с 9 лет
    Тренер - Касим Расумов

Mix Fight К-1 - это система полно-контактного рукопашного боя, позволяющая вести бой на любой дистанции и с помощью любых техник. Для достижения победы спортсмен может применять технику борьбы и ударную технику, разрешены все удары и приемы, использующихся в различных видах боевых единоборств.

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    20.00 - 21.00

    Татами
    Тренер - Шабалин Павел

  • Среда

    20.00 - 21.00

    Татами
    Тренер - Шабалин Павел

  • Пятница

    20.00 - 21.00

    Татами
    Тренер - Шабалин Павел

Complex training для женщин - это:


Тренер - Светлана Данилюк

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    09.00 - 10.00

  • Среда

    09.00 - 10.00

  • Пятница

    09.00 - 10.00

Записаться в секцию или на пробное занятие, узнать подробности вы можете в отделе продаж клуба и по телефону  910-42-42

Гиревой спорт для женщин - это:

  • Формирование красивых пропорций тела
  • Быстрая потеря жира
  • Раскручивание метаболизма
  • Развитие силы, выносливости, гибкости, точности
  • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Тренер - Светлана Данилюк


Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    20.00 - 21.00

  • Среда

    20.00 - 21.00

  • Пятница

    20.00 - 21.00

Записаться в секцию или на пробное занятие, узнать подробности вы можете в отделе продаж клуба и по телефону  910-42-42

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Суббота

    12.00 - 13.00

    Большой зал
    Преподаватель - Заренкова Анна

 

 :idea:  платная  секция

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Суббота

    11.00 - 12.00

    Преподаватель - Заренкова Анна

 

 :idea:  платная секция

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    17.00 - 18.00

    Дети 5 лет
    Тренер - Краснов Владимир

  • Среда

    17.00 - 18.00

    Дети 5 лет
    Тренер - Краснов Владимир

  • Пятница

    17.00 - 18.00

    Дети с 5 лет
    Тренер - Краснов Владимир

Секция для подростков 14 - 18 лет

Основная цель секции - обучить и показать правильную технику выполнения базовых упражнений и работе на тренажерах для дальнейшей возможности грамотно тренироваться самостоятельно.

Секция проходит 3 раза в неделю. В абонемент входит 12 занятий.

training_1_005 (2) (1)Руководитель и тренер  - Александр Михайлов

По  всем вопросам обращайтесь в отдел продаж  клуба и по телефону: +7 (812) 955-77-90

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(3)

  • Понедельник

    17.00 - 18.00

    Тренер - Александр Михайлов

  • Среда

    17.00 - 18.00

    Тренер - Александр Михайлов

  • Пятница

    17.00 - 18.00

    Тренер - Александр Михайлов

MMA (Mixed martial arts) - смешанные боевые искусства, представляющие собой множество школ и техник единоборств различных направлений. MMA является полно-контактным видом единоборств с применением ударной техники как в стойке, так и на полу (партер).


 

Тренер

Руководителем и инструктором секции MMA является тренер клуба Павел Шабалин.
Мастер спорта России по Рукопашному бою.

PashaСостоит в Федерации Рукопашного Боя на должности инструктор-тренер с 2007 г.

Действующий спортсмен. Победитель и призер соревнований в дисциплинах: Грепплинг, Панкратион, Рукопашный бой, ММА.

Выполнял обязанности инструктора по рукопашному бою в структурах МВД России.

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    21.00 - 22.00

    Тренер - Павел Шабалин

  • Среда

    21.00 - 22.00

    Тренер - Павел Шабалин

  • Пятница

    21.00 - 22.00

    Тренер - Павел Шабалин

Дни и время занятий MixPole Dance в клубе на пр. Науки(2)

  • Вторник

    19.30 - 21.00

    Преподаватель - Смирнова Наталья

  • Четверг

    19.30 - 21.00

    Преподаватель - Смирнова Наталья

Тренеры направления Pole Exotic

Распопова Мария
Распопова Мария

poledance2

Коношенко Тереза

 

Дни и время занятий Pole Exotic в клубе на пр. Науки(4)

  • Понедельник

    21.00 - 22.30

    Преподаватель - Сергеева Оксана

  • Вторник

    21.00 - 22.30

    Преподаватель - Тереза

  • Четверг

    21.00 - 22.30

    Преподаватель - Тереза

  • Пятница

    19.30 - 21.00

    Преподаватель - Сергеева Оксана

 

Дни и время занятий Pole Art в клубе на пр. Науки(2)

  • Вторник

    14.00 - 15.30

    Преподаватель - Сергеева Оксана

  • Суббота

    12.00 - 13.30

    Преподаватель - Абрамченко Элеонора

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(4)

  • Понедельник

    19.30 - 21.00

    Преподаватель - Сергеева Оксана

  • Среда

    19.30 - 21.00

    Преподаватель - Сергеева Оксана

  • Среда

    21.00 - 22.30

    Преподаватель - Сергеева Оксана

  • Пятница

    21.00 - 22.30

    Преподаватель - Сергеева Оксана

Секция бокса для детей - это уроки боевого искусства, которые позволят изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, обучить двигательным умениям и навыкам, а так же развить координацию, равновесие и гибкость всего тела, уверенность в себе, ответственность за свои поступки, целенаправленность, настойчивость.

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    20.00 - 21.00

    Тренер - Дмитрий Величко

  • Среда

    20.00 - 21.00

    Тренер - Дмитрий Величко

  • Пятница

    20.00 - 21.00

    Тренер - Дмитрий Величко

Танцевальная фитнес-программа  В основу зумбы легли базовые движения сальсы, меренге, реггетона, хип-хопа и кумбии. Занятия проходят  под зажигательные  латиноамериканские мелодии и африканские барабаны (мелодия с четким ритмом барабанов).

 

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(1)

  • Воскресение

    17.00 - 18.00

    Большой зал
    Преподаватель - Рожкина

Фитнес для беременных - это оздоровительная методика, которая включает в себя специально подобранный комплекс упражнений:

  •  Упражнения с мячом (FitBall)
  •  Pilates
  •  Аэробика
  •  Дыхательная гимнастика
  •  Упражнения на расслабление
  •  Упражнения Кегеля
  •  Упражнения с легким оборудованием

 

Формат  занятия?

Групповое занятие (секция) фитнесом для беременных в нашем клубе длится 1 час.  Вы можете начинать заниматься с 13-15 недели и до самых родов.
Время проведения секции: ВТ, ЧТ – 18:00 (малый зал групповых программ)*

*Внимание! К занятию допускаются только при наличии справки от врача о допуске к занятиям фитнесом. Перед началом занятий необходима предварительная консультация с тренером.

Тренер:  Светлана Данилюк (сертифицированный тренер для беременных), тел.: 8 (921) 596-24-23

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Вторник

    18.00 - 19.00

  • Четверг

    18.00 - 19.00

Дни и время занятий(2)

  • Вторник

    17.00 - 18.00

  • Пятница

    17.00 - 18.00

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    17.00 - 18.00

    Преподаватель - Павел Шабалин

  • Среда

    17.00 - 18.00

    Преподаватель - Павел Шабалин

  • Пятница

    17.00 - 18.00

    Преподаватель - Павел Шабалин

Заниматься в секции «CrossFit для школьников» могут дети от 11 до 18 лет. 

Тренировки проходят в небольших группах, поэтому ни один ребенок не остается без внимания инструктора.

Каждый клиент может выбрать свои дни занятий. Секция проходит в понедельник, среду и  пятницу в 18:00

Занятия ведет Александра Осипенко

 

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Понедельник

    18.00 - 19.00

  • Среда

    18.00 - 19.00

  • Пятница

    18.00 - 19.00

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Четверг

    11.00 - 12.00

    Большой зал
    Преподаватель - Фадеева Анна

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Понедельник

    20.00 - 21.00

  • Среда

    20.00 - 21.00

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Понедельник

    19.00 - 20.00

  • Среда

    19.00 - 20.00

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Понедельник

    18.00 - 19.00

  • Среда

    18.00 - 19.00

Lady - Style - это танцевальное направление, которое включает в себя смесь разнообразных танцевальных стилей: woman RnB, Go-Go, Ragga, Strip dance и других танцев.Это танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными.

 

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(2)

  • Вторник

    20.00 - 21.00

  • Пятница

    20.00 - 21.00

Комплексное обучение танцевальному искусству и секретам актерского мастерства.
Развитие пластики, постановка осанки, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие силы мышц ,эластичности , укрепление связок и суставов.Развитие творческого мышления; Эстетическое воспитание;

 

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки, 10(5)

  • Понедельник

    19.00 - 20.00

  • Вторник

    18.00 - 19.00

  • Среда

    19.00 - 20.00

  • Четверг

    17.00 - 18.00

  • Суббота

    10.00 - 12.00

Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Современная капоэйра, в отличие от её ранних форм, редко используется в боевых целях. Обычная практика — это бесконтактный бой.

Дни и время занятий(2)

  • Понедельник

    16.00 - 17.00

  • Среда

    16.00 - 17.00

Урок боевого искусства, который позволит изучить технику ударов, боевые стойки, элементы защиты, обучить двигательным умениям и навыкам, а так же развить координацию, равновесие и гибкость всего тела, уверенность в себе, ответственность за свои поступки, целенаправленность, настойчивость.

 

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки, 10(2)

  • Вторник

    16.00 - 17.00

    Тренер - Дмитрий Величко
    Дети 6 - 12 лет

  • Четверг

    16.00 - 17.00

    Тренер - Дмитрий Величко
    Дети 6 - 12 лет

Фитнес-бикини подойдет и для тех, кто не стремится подняться на пьедестал почета. Занятия по этой программе дарят не только спортивное тело, но и грациозность, женственность, уверенность в себе.

Фитнес-бикини помогает скорректировать объем бедер, поднять ягодичную мышцу, убрать живот, сделать более тонкой талию. Причем добиться результатов можно за довольно-таки небольшой период времени – для того, чтобы привести человека в форму хватит 3-х месяцев.

 

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(24)

  • Понедельник

    09.00 - 10.00

  • Понедельник

    10.00 - 11.00

  • Понедельник

    14.00 - 15.00

  • Понедельник

    15.00 - 16.00

  • Вторник

    09.00 - 10.00

  • Вторник

    10.00 - 11.00

  • Вторник

    14.00 - 15.00

  • Вторник

    15.00 - 16.00

  • Среда

    09.00 - 10.00

  • Среда

    10.00 - 11.00

  • Среда

    14.00 - 15.00

  • Среда

    15.00 - 16.00

  • Четверг

    09.00 - 10.00

  • Четверг

    10.00 - 11.00

  • Четверг

    14.00 - 15.00

  • Четверг

    15.00 - 16.00

  • Пятница

    09.00 - 10.00

  • Пятница

    10.00 - 11.00

  • Пятница

    14.00 - 15.00

  • Пятница

    15.00 - 16.00

  • Суббота

    09.00 - 10.00

  • Суббота

    10.00 - 11.00

  • Суббота

    14.00 - 15.00

  • Суббота

    15.00 - 16.00

Mens Physique - это секция бодибилдинга. У нас вы построите идеальное тело к пляжному сезону.
В программу входят силовые тренировки и составление персонального плана питания.

 

Секция Mens Physique - мускулистость и подтянутость, рельеф!

 

Стоимость 1 занятия: 1000 руб.

 

12 раз в месяц - 6000 руб.

 

Расписание занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Вторник

    18.00 - 20.00

  • Четверг

    18.00 - 20.00

  • Суббота

    18.00 - 20.00

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Вторник

    11.00 - 12.00

    дети от 7 мес.

  • Четверг

    11.00 - 12.00

    Дети от 7 мес.

Силовое жонглирование гирями (СЖГ) – сравнительно новый, развивающийся вид гиревого спорта, своими истоками уходящий в силовые программы выступлений цирковых атлетов.

Он представляет собой совокупность различных вариантов подбрасывания и ловли гири (массой 16 кг у мужчин и 8 кг у женщин) под музыкальное сопровождение, выполняемых как одним, так и группой спортсменов.

Программные выступления силовых жонглеров высокого уровня мастерства включают в себя не более 30 элементов различной категории сложности, а также различные артистические, силовые, хореографические элементы.

Бросковые элементы СЖГ классифицируются по плоскости полета гири, положению дужки гири в полете, направлению вращения и количеству оборотов гири, изменениям положения туловища во время выполнения элемента.

 

Расписание занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Воскресение

    12.00 - 13.00

    Инструктор - Леонид Синцов

 

Уникальная секция для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и приобрести желаемые формы в короткие сроки.

(далее…)

Фитнес-бикини подойдет и для тех, кто не стремится подняться на пьедестал почета. Занятия по этой программе дарят не только спортивное тело, но и грациозность, женственность, уверенность в себе.

Фитнес-бикини помогает скорректировать объем бедер, поднять ягодичную мышцу, убрать живот, сделать более тонкой талию. Причем добиться результатов можно за довольно-таки небольшой период времени – для того, чтобы привести человека в форму хватит 3-х месяцев.

Приступить к тренировкам по программе фитнес-бикини в клубе ЕвроФитнес можно уже сегодня!

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(11)

  • Понедельник

    12.00 - 14.00

  • Понедельник

    19.00 - 21.00

  • Вторник

    12.00 - 14.00

  • Вторник

    19.00 - 21.00

  • Среда

    12.00 - 14.00

  • Среда

    19.00 - 21.00

  • Четверг

    12.00 - 14.00

  • Четверг

    19.00 - 21.00

  • Пятница

    12.00 - 14.00

  • Пятница

    19.00 - 21.00

  • Суббота

    10.00 - 12.00

Функциональный тренинг представляет собой программу общей физической подготовки, построенной на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.

Грамотно составленная программа тренировок подойдет как профессиональным бойцам смешанных единоборств для развития силы, выносливости и скорости, так и для желающих просто привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм, подтянуть мышцы и стать более подвижными.

Функциональный тренинг дает нам то, ради чего мы посещаем фитнесс клуб - результат. Причем первые успехи можно увидеть уже через месяц тренировок!

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(3)

  • Вторник

    19.00 - 20.00

  • Четверг

    19.00 - 20.00

  • Суббота

    12.00 - 13.00

Body Fit - это уникальная секция для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и приобрести желаемые формы в короткие сроки. Занятия проводятся в тренажерном зале под руководством опытного тренера!

Есть специальные методики для мужчин и для женщин.

Дни и время занятий в клубе на ул Кржижановского(3)

  • Вторник

    21.00 - 22.00

  • Четверг

    21.00 - 22.00

  • Суббота

    12.00 - 13.00

Художественная гимнастика — секция для детей от 6 до 11 лет.
Это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (ленты, скакалки, обручи,мячи).
Развивают пластику, повышают выносливость и воспитывают силу воли.

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(6)

  • Вторник

    17.00 - 18.00

    Дети 3 - 5 лет
    Преподаватель - Марина Матухно

  • Вторник

    18.00 - 19.00

    Преподаватель - Марина Матухно

  • Четверг

    17.00 - 18.00

    Дети 3 - 5 лет
    Преподаватель - Марина Матухно

  • Четверг

    18.00 - 19.00

    Преподаватель - Марина Матухно

  • Суббота

    16.00 - 17.00

    Преподаватель - Марина Матухно

  • Суббота

    17.00 - 18.00

    Дети 3 - 5 лет
    Преподаватель - Марина Матухно

Данное направление включает в себя элементы классического балета, а также элементы pilates и гимнастики на середине зала(партер).Часть занятий проводятся у балетного станка. В ходе занятия изучаются базовые движения разных танцевальных направлений: СОЛО ЛАТИНА, СОЛО ТАНГO , ДЖАЗ-МОДЕРН, ЭСТРАДНЫЙ ТАНЕЦ, СТИЛИЗОВАННЫЙ НАРОДНЫЙ (РУССКИЙ, ВОСТОЧНЫЙ, ИСПАНСКИЙ, ЦЫГАНСКИЙ и пр.), LADY’S DANCE (СТРИППЛАCТИКА). Длительность 1.5 часа.

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(2)

  • Понедельник

    20.00 - 21.30

  • Четверг

    20.00 - 21.30

Тренировка по методу Д.Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза,с использованием дополнительного специального оборудования ; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(4)

  • Понедельник

    20.00 - 21.00

    Преподаватель - Фадеева Анна
    Большой зал

  • Среда

    09.00 - 10.00

    Большой зал
    Преподаватель - Пешкова В.

  • Среда

    20.00 - 21.00

    Преподаватель - Фадеева Анна
    Большой зал

  • Суббота

    12.00 - 13.00

    Большой зал
    Преподаватель - Ефремова О.

Занятия парными танцами проходит по предварительной записи и со своей парой.

По всем вопросам обращайтесь по телефону 977-77-90


Дни и время занятий в клубе на пр. Науки(2)

  • Понедельник

    21.00 - 22.00

  • Четверг

    21.00 - 22.00

В секции "Современные танцы" изучается MIX танцевальных стилей: Hip-Hop, House, Disco, StreetJazz. Танцы позволят ребятам научиться слышать музыку, чувствовать ритм, хорошо двигаться под музыку и чувствовать свое тело.

Они открывают огромные возможности для раскрытия творческого потенциала и поддержки хорошей физической формы.

Дни и время занятий в клубе на пр. Науки, 10(2)

  • Вторник

    18.00 - 19.00

    Дети 3 -6 лет

  • Пятница

    18.00 - 19.00

    Дети 3 - 6 лет

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Среда

    20.00 - 21.00

  • Пятница

    20.00 - 21.00

Разновидность современного боевого искусства на основе восточных единоборств: тайский бокс, каратэ, тхэквандо, ушу и бокс. По правилам кикбоксинга, боец может наносить удары руками  удары ногами и руками с использованием боксёрских перчаток в спортивной экипировке.

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(4)

  • Вторник

    21.00 - 22.00

  • Среда

    20.00 - 21.00

  • Четверг

    21.00 - 22.00

  • Суббота

    19.00 - 20.00

 

 

Современное боевое искусство Японии, на основе техник традиционных школ дзю-дзюцу. Айкидо помогает нормализовать насыщенную стрессами жизнь людей, согласных и принимающих миролюбивую философию этого боевого искусства,лежащую в основе его технической базы.

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Вторник

    20.15 - 22.00

    Запрягаев Георгий, 4 дан

  • Четверг

    20.15 - 22.00

    Запрягаев Георгий, 4 дан

Разновидность современного боевого искусства на основе восточных единоборств: тайский бокс, каратэ, тхэквандо, ушу и бокс. По правилам кикбоксинга, боец может наносить удары руками удары ногами и руками с использованием боксёрских перчаток в спортивной экипировке.

 

Занятия ведутся в 2-х группах: Младшая группа (Дети  4 - 8 лет) и Старшая группа (Подростки с 9 лет)

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(6)

  • Вторник

    19.00 - 20.00

    Дети от 4 до 8 лет
    Тренер - Касумов Расим

  • Вторник

    20.00 - 21.00

    с 9 лет
    Тренер - Касумов Расим

  • Четверг

    19.00 - 20.00

    Дети от 4 до 8 лет
    Тренер - Касумов Расим

  • Четверг

    20.00 - 21.00

    с 9 лет
    Тренер - Касумов Расим

  • Суббота

    19.00 - 20.00

    Дети от 4 до 8 лет
    Тренер - Касумов Расим

  • Суббота

    20.00 - 21.00

    с 9 лет
    Тренер - Касумов Расим

 

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(6)

  • Понедельник

    18.00 - 19.00

    Преподаватель - Ирина Заботина

  • Вторник

    16.00 - 17.00

    Дети 2 - 3 лет

  • Среда

    18.00 - 19.00

    Преподаватель - Ирина Заботина

  • Четверг

    16.00 - 17.00

    Дети 2 - 3 лет

  • Пятница

    18.00 - 19.00

    Преподаватель - Ирина Заботина

  • Суббота

    16.00 - 17.00

    Преподаватель - Ирина Заботина

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(2)

  • Среда

    20.00 - 22.00

    Преподаватель - Осипенко Саша

  • Суббота

    18.00 - 20.00

    Преподаватель - Осипенко Саша

CYCLE - вид кардиотренировки, которая проводится с использованием специального тренажера, имитирующего езду на велосипеде.

Занятия сайклом дают возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, подкачать мышцы ягодиц и бедер, устранить проявления целлюлита, подкорректировать форму ног.

Каждый сможет ощутить себя настоящим велоспортсменом, преодолевающим сложные трассы. Разные режимы, имитирующие езду по равнинам, горным тропам, холмам, песку или болоту, создадут эффективные, но не чрезмерные нагрузки.

Сайкл особенно подойдет тем, кто хочет быстро похудеть, кроме того, обязательно укрепится весь мышечный корсет, значительно увеличится выносливость.
Сайкл не рекомендуется людям с варикозным расширением вен, болями в суставах, заболеваниями сердца и сосудов.

Дни и время занятий в клубе на ул. Кржижановского(1)

  • Четверг

    19.00 - 20.00

    Сайкл-зал
    Преподаватель - Пешкова Виктория