Депрессия убивает, а спорт и фитнес дают радость полной жизни!

Ученые утверждают, что депрессия - вторая самая распространенная причина недееспособности в мире после болей в спине. BBCопубликовала данные нового исследования, в котором эксперты сравнили данные более чем 200 болезней и травм. По их словам, депрессию необходимо расценивать как мировую проблему первого порядка.

ВОЗ ищет спасения у психологов

При этом лишь немногие могут получить помощь специалиста в связи с депрессией. Воздействие депрессии с точки зрения недееспособности в рамках всего населения сильно разнится в зависимости от страны. Например, показатели общей депрессии самые высокие в Афганистане, а самые низкие - в Японии. Хуже всего обстоит ситуация в странах с низким и средним доходом. Лучше - в странах с высоким доходом. 

Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.

Всемирная организация здравоохранения уже создала план действий по лечению психических заболеваний в мире. По официальной характеристике, депрессия - это распространенное психическое расстройство, для которого характерны уныние, потеря интереса или радости, чувство вины и низкая самооценка, нарушения сна или аппетита, вялость и плохая концентрация внимания.

Симптомы бывают хроническими или периодически возникающими. Иногда человек теряет способность справляться с проблемами повседневной жизни. А в самой тяжелой форме депрессия может приводить к самоубийству.

Мы утверждаем, что спорт и фитнес могут снять многие проблемы!

Денис Васильев, заместитель генерального директора по фитнесу нашего клуба, согласен с выводами ученых и медиков лишь отчасти. Он утверждает, что несмотря на глубинные причины депрессии, многое зависит от того образа жизни, который ведет человек в данный конкретный период своей жизни. На практике неоднократно доказано, что регулярные активные физические занятия очень быстро меняют общее настроение даже хронических депрессивных пессимистов. Кроме положительного воздействия даже самой атмосферы спортивного и фитнес клуба, тренировки меняют биохимические процессы человека.

Денис Васильев знает, как создать позитивный взгляд на жизнь и сохранить его на многие годы

В клубе «ЕвроФитнес» разработаны специальные антистрессовые программы. Особенно эффективны занятия в группах и секциях. Приходите к нам в клуб — мы вместе победим Вашу депрессию!

 

Так же на эту тему: