Секция ОФП для спортсменов — предназначена не только для профессиональных спортсменов, которые дополнительно развивают свои физические качества на секции, но и для физкультурного воспитания обычного ребёнка, который хочет заниматься спортом. Работа над развитием базовых групп мышц — самое главное для растущего организма ребёнка!
Тренерский состав: Кухарева Мария
Акробатика — это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.
Тренерский состав: Марютина Виктория
Является разновидностью традиционного Фитнеса, цель которого — пропорциональное развитие всего тела. На занятиях Бодифит внимание акцентируется на выполнении специальных силовых упражнений, которые позволяют развивать отдельные группы мышц, благодаря чему со временем тело приобретает идеальные пропорции!
Тренерский состав: Агафонова Татьяна
Гимнастика укрепляет здоровье, повышает тонус организма и поднимает настроение. Ее рекомендуют людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы, опорно-двигательного аппарата, ослабленными мышцами и суставами. Гимнастика для взрослых благотворно сказывается не только на физическом состоянии организма, но и на духовном настроении. Гимнастика помогает проснуться и в бодром настроении встречать новый день. Активная общественная и личная жизнь не дает многим возможности посещать спортивный зал и заниматься спортом профессионально. В таком случае именно утренняя гимнастика даст телу необходимую нагрузку и позволит почувствовать прилив сил!
Тренерский состав: Галиева Зарина
Почему занятия проходят в фитнес клубе, а не в салоне красоты?
А потому, что ФейсФорминг это настоящая тренировка, только не для скелетных мускулов тела, а для мимических мышц! Ведь в образовании морщин, повинна не кожа, а лицевые мышцы. Мышца, находящая в спазме (гипертонусе) от стресса или мимики, укорачивается, и кожа поверх нее закладывается в складочку. Во время занятия ФейсФорминг мы расслабляем мышцу, возвращаем ее в состояние нормотонуса и кожа поверх нее разглаживается. А это значит, что мы можем противостоять старению!
А еще тренировка включает в себя упражнения для исправления осанки и статики шеи. Потому, что голова не существует отдельно от тела и мышцы лица тесно связаны с мышцами спины и шеи. Кстати, это еще и лечение и профилактика остеохондроза позвоночника!
Тренерский состав: Кармалюгина Татьяна
Занятия хореографией с ранних лет не только способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, тренировке вестибулярного аппарата, формированию правильной, грациозной осанки, но и воспитывает в ребенке дисциплинированность и трудолюбие, упорство в достижении поставленной цели и стремление к совершенству. Основы хореографии, эстрадные, современные стилизованные танцы, балет, актерское мастерство, фитнес и гимнастика, что ещё нужно ребёнку для отличного настроения и хорошей физической нагрузки! Выступления и участие в танцевальных конкурсах.
Руководитель: Нагнибида Светлана
Гимнастика для будущих мам (начиная с 16 недели беременности)
Укрепление мышц, участвующих в процессе родов. Уменьшение дискомфорта, связанного с беременностью. Облегчение болей в спине, снижение вероятности появления отеков. Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершенствование навыка произвольного расслабления мышц. Заряд энергией и улучшение настроения.
Тренерский состав: Кулик Елена
Китайская гимнастика, в основе которой лежит боевое искусство. Все движения выполняются медленно и плавно. Доступна в любом возрасте. Во время тренировок идет освоение базовых навыков Цигун. Способствует улучшению физического здоровья, снятию психологического стресса, нормализует общий энергетический баланс организма.
Тренерский состав: Фатхуллин Рейнгольд
Отличительной особенностью занятий в секции Основы тренинга является профессиональная работа подростков с тренажерами. В отличии от обычных занятий в тренажерном зале, подростки находятся под профессиональным и чутким руководством тренера.
Основной задачей тренировок является: обучить и показать правильную технику выполнения базовых упражнений и работе на тренажерах на все группы мышц, для дальнейшей возможности грамотно и качественно тренироваться самостоятельно.
Данный вид тренировок воспитывает любовь к систематическим занятиям спортом и будет основным средством активного отдыха молодого человека или девушки!
Занятия в секции Основы тренинга будут способствовать не только физическому развитию, но и успехам в школе!
Тренерский состав: Михайлов Александр
Это комбинация различных видов нагрузки, которая позволяет поддержать отличную форму тела и обрести тонус мышц; подходит для новичков и профи; индивидуальная программа, исходя из физических и физиологических особенностей; опытный тренер; снятие зажимов и усталости после работы; снятие эмоционального напряжения; Хотите обрести стройную фигуру и всегда держать свои мышцы в тонусе? Тогда занятия Body Work созданы для вас!
Тренерский состав: Подоляк Олеся
Тренировки секции «мама и малыш» представляют собой комплекс многочисленных упражнений для всех групп мышц, где в качестве дополнительного отягощения выступает ваш ребёнок.
Фитнес для двоих помогает восстановить фигуру после родов, улучшить самочувствие, при этом маме не нужно расставаться с малышом.
Совместные упражнения смогут приучить ребенка к движению, будут способствовать правильному развитию вестибулярного аппарата.
Занятия вдвоем — это всегда положительные эмоции для обоих. К занятиям возможно приступить, если малышу уже исполнилось 5 месяцев (до 1,5 лет).
Не забываем захватить любимую игрушку малыша и пеленку!
Тренерский состав: Кулик Елена
Dance Mix — это стиль, который объединяет в себе самые интересные и популярные направления — hip-hop, jazz funk, MJ style и модерн.
Забудьте про скучные и однообразные занятия, на Dance Mix вам точно некогда будет скучать!
Данное направление предусматривает освоение разных стилей и направлений современного танца, изучение отдельных движений и их использование в комбинации под любую музыку. Особое внимание здесь уделяется качеству и стилю. Делается упор на то, что под музыку нужно двигаться красиво и эксцентрично, делается упор на пластику всего тела и умение чередовать стили, а также обязательно прорабатываются эмоции в танцах со зрителем и без.Главное достоинство Dance Mix — в том, что это уникальное сочетание самых популярных и разнообразных танцевальных направлений.
Секцию ведет — Илья Цимбалов.
В танцах более 13 лет. Изучал различные направления: хип-хоп, фьюжн, Майкл Джексон стайл, джаз-фанк.
Илья активно участвует и выступает на разных мероприятиях: на международном экономическом форуме в Екатерининском дворце, стал Лауреатом международного фестиваля в Крыму, принимал участие в шоу «Танцы на ТНТ».
Занятия хореографией с ранних лет не только способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, тренировке вестибулярного аппарата, формированию правильной, грациозной осанки, но и воспитывает в ребенке дисциплинированность и трудолюбие, упорство в достижении поставленной цели и стремление к совершенству.
Тренерский состав: Нагнибида Светлана
Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости.
Тренерский состав: Галиева Зарина
Неконтактный вид восточных единоборств. Гармонично развивает все пять основных качеств тела: силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию. Тренировки направлены на физическое развитие, освоение базовой техники Ушу, дисциплину. Планируется работа с техникой без оружия, с мечем и с шестом. В перспективе участие в соревнованиях, в соответствии со степенью освоения техники.
Тренерский состав: Рейнгольд Фатхуллин
В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток.
Тренерский состав: Касумов Расим
Включает в себя выполнение различных упражнений и трюков выполняемых на турниках, брусьях и гимнастических кольцах. Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Не имеет противопоказаний. Очень полезно для здоровья так как оказывает положительные действия на развития костно-мышечной силы, что необходимо для молодежи.
Тренерский состав: Заливин Аркадий
Система полно-контактного рукопашного боя, позволяющая вести бой на любой дистанции и с помощью любых техник. Для достижения победы спортсмен может применять технику борьбы и ударную технику, разрешены все удары и приемы, использующихся в различных видах боевых единоборств.
Тренерский состав: Нагнибида Руслан
Секция «Фитнес Бикини» — это занятия для девушек в тренажерном зале в малых группах (до 4-х человек), а также составление индивидуального плана питания для каждой из Вас. Именно эти две составляющие — залог успеха для достижения вашей цели в построении фигуры мечты. Занятия проходят каждый день, кроме воскресенья. Будем рады видеть вас на тренировках!
Тренерский состав: Суворов Константин
Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (ленты, скакалки, обручи,мячи).Развивают пластику,повышают выносливость и воспитывают силу воли.
Тренерский состав: Разина Яна
Это популярное направление функциональных тренировок позволяющее оставаться в форме там, где нет тренажерных залов. Тренировки с собственным весом развивают силу и выносливость функциональных систем организма. Не требует специальной подготовки.
Тренерский состав: Ахватова Юлия
Разновидность цирковой воздушной гимнастики. Гимнастические элементы выполняются на двух полотнах большой длины, как связанных вместе, так и несоединенных между собой. Это необычный и очень интересный вид спорта и танца!Танец на полотнах — это эксклюзивное искусство, которое покоряет сердца и заставляет зрителей, восхищённо рукоплескать каждому изумительному трюку, исполняемому в воздухе.
Тренерский состав: Плантенер Екатерина
Это комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Самбо — не только вид спортивного единоборства, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности. Самбо — это, прежде всего, наука обороны. Самбо не только учит самозащите, но и формирует твердый характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в профессиональной и общественной деятельности.
Тренерский состав: Скиба Дмитрий
Танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Система тренировок включает в себя: как занятия на пилоне, так и специальную растяжку для достижения максимально красивого исполнения танца!
Тренерский состав: Сергеева Оксана, Распопова Мария
Постановка свадебного и юбилейного танца. По предварительной записи!
Тренерский состав: Нагнибида Светлана
Взрывная и эффективная техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. Тайский бокс — система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка.
Тренерский состав: Нагнибида Руслан
Это танцевальное направление, которое включает в себя смесь разнообразных танцевальных стилей: woman RnB, Go-Go, Ragga, Strip dance и других танцев.Это танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными.
Тренерский состав: Волков Александр
Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики. Современная капоэйра, в отличие от её ранних форм, редко используется в боевых целях. Обычная практика — это бесконтактный бой.
Тренерский состав: Васильева Анна
Самая современная хореография, танцевальный стиль, характерный для клипов популярных звёзд (Бейонсе, Рианны, Леди Гага, Бритни Спирc, Kazaky и т.д.). Манерная, несколько эпатажная хореография представляет собой смешение самых разных стилей: джаз, хип-хоп, латина, вакинг, вог и т.д. Рисунок танца жесткий и четкий с характерными для джаза затяжками.
Тренерский состав: Волков Александр
Выражение себя через танец, выплеск как позитивной, так и накопившейся негативной энергии, выяснение и становление уверенной в себе, дисциплинированной, сильной личности. Выяснение отношений на языке движения и музыки (battle).
Тренерский состав: Кожарский Никита
Бокс в ЕвроФитнес | EuroFitness — это возможность получить навыки самозащиты и нападения, для мужчин и девушек, для взрослых и детей с различным уровнем подготовки.
Просторный, специально оборудованный зал и всё необходимое для занятий боксом. Небольшие группы и профессиональный тренерский состав обеспечит тебе победу🥊
Подробности в отделе продаж и по 📲955-77-90
Тренерский состав: Пирогов Денис, Велесов Глеб
Данное направление включает в себя элементы классического балета, а также элементы pilates и гимнастики на середине зала(партер). Часть занятий проводятся у балетного станка. В ходе занятия изучаются базовые движения разных танцевальных направлений: соло латина, соло танго, джаз-модерн, эстрадный танец, стилизованный народный(русский, восточный, испанский, цыганский и пр.), lady’s dance(стриппластика).
Тренерский состав: Нагнибида Светлана
Что такое Атлетизм в ЕвроФитнес | EuroFitness?
Прежде всего — это комплексный подход к развитию вашего ребёнка. Занимаясь в секции, ваш ребёнок получит качественное и целенаправленное развитие основных физических качеств. Упражнения подбираются профессиональным тренером с учетом всех индивидуальных особенностей организма подопечного, поэтому, дети могу выполнять различные упражнения без какого-либо вреда для здоровья. На тренировках, акцент ставиться не только на физическое развитие, но и на формирование личностных качеств, таких как: сила воли, внимательность, целеустремленность.
Сравнивая другие разновидности спортивных тренировок, ваш ребёнок сможет ощутимо сэкономить время занимаясь детским атлетизмом. Полученная нагрузка за одну тренировку будет лучше и больше, чем от других физических упражнений. Результат не заставит себя ждать!
Тренерский состав: Михайлов Александр
Современное боевое искусство Японии,на основе техник традиционных школ дзю-дзюцу.Айкидо помогает нормализовать насыщенную стрессами жизнь людей,согласных и принимающих миролюбивую философию этого боевого искусства,лежащую в основе его технической базы.
Тренерский состав: Назаров Сергей, Братчиков Игорь, Запрягаев Георгий
Комплексное обучение танцевальному искусству и секретам актерского мастерства.
Развитие пластики, постановка осанки, укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие силы мышц ,эластичности , укрепление связок и суставов. Развитие творческого мышления; эстетическое воспитание.
Тренерский состав: Волков Александр
[caldera_form id=»CF5c77bc5ac08ec»]