Секции
Hip-Hop — это танец, который относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой . Он включает в себя широкий диапазон стилей, таких как брейк-данс, локинг, поппинг, джаз-фанк. Классически обученные танцоры развивали эти направления для того, чтобы создавать хореографические номера с хип-хоп танцорами, которые выступали на улицах. Именно из-за этого развития хип-хоп танец практикуется и в танцевальных студиях, и на улицах.
Тренер – Розунцова Анна
Почему занятия проходят в фитнес клубе, а не в салоне красоты? А потому, что ФейсФорминг это настоящая тренировка, только не для скелетных мускулов тела, а для мимических мышц! Ведь в образовании морщин, повинна не кожа, а лицевые мышцы. Мышца, находящая в спазме (гипертонусе) от стресса или мимики, укорачивается, и кожа поверх нее закладывается в складочку. Во время занятия ФейсФорминг мы расслабляем мышцу, возвращаем ее в состояние нормотонуса и кожа поверх нее разглаживается. А это значит, что мы можем противостоять старению! А еще тренировка включает в себя упражнения для исправления осанки и статики шеи. Потому, что голова не существует отдельно от тела и мышцы лица тесно связаны с мышцами спины и шеи. Кстати, это еще и лечение и профилактика остеохондроза позвоночника! Тренерский состав: Кармалюгина Татьяна
Занятия хореографией с ранних лет не только способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, тренировке вестибулярного аппарата, формированию правильной, грациозной осанки, но и воспитывает в ребенке дисциплинированность и трудолюбие, упорство в достижении поставленной цели и стремление к совершенству. Основы хореографии, эстрадные, современные стилизованные танцы, балет, актерское мастерство, фитнес и гимнастика, что ещё нужно ребёнку для отличного настроения и хорошей физической нагрузки! Выступления и участие в танцевальных конкурсах. Студия детского танца “Выкрутасы”. Основы классической и современной хореографии ( экзерсисы у станка, партерная гимнастика). Укрепление мышц, развитие гибкости, формирование красивой осанки и походки, танцевальные вариации, постановка концертных номеров, участие в конкурсах и концертах-все это на занятиях у опытного хореографа Светланы Нагнибиды, которая имеет профессионально-танцевальный опыт на мировых площадках: «Богемский Барон», «TODEC «REMIX» и 15-летний педагогический стаж. Руководитель: Нагнибида Светлана
Гимнастика для будущих мам (начиная с 16 недели беременности) Укрепление мышц, участвующих в процессе родов. Уменьшение дискомфорта, связанного с беременностью. Облегчение болей в спине, снижение вероятности появления отеков. Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Совершенствование навыка произвольного расслабления мышц. Заряд энергией и улучшение настроения. Тренерский состав: Кулик Елена
Китайская гимнастика, в основе которой лежит боевое искусство. Все движения выполняются медленно и плавно. Доступна в любом возрасте. Во время тренировок идет освоение базовых навыков Цигун. Способствует улучшению физического здоровья, снятию психологического стресса, нормализует общий энергетический баланс организма. Тренерский состав: Фатхуллин Рейнгольд
Отличительной особенностью занятий в секции Основы тренинга является профессиональная работа подростков с тренажерами. В отличии от обычных занятий в тренажерном зале, подростки находятся под профессиональным и чутким руководством тренера. Основной задачей тренировок является: обучить и показать правильную технику выполнения базовых упражнений и работе на тренажерах на все группы мышц, для дальнейшей возможности грамотно и качественно тренироваться самостоятельно. Данный вид тренировок воспитывает любовь к систематическим занятиям спортом и будет основным средством активного отдыха молодого человека или девушки! Занятия в секции Основы тренинга будут способствовать не только физическому развитию, но и успехам в школе! Тренерский состав: Михайлов Александр
Тренировки секции “мама и малыш” представляют собой комплекс многочисленных упражнений для всех групп мышц, где в качестве дополнительного отягощения выступает ваш ребёнок. Фитнес для двоих помогает восстановить фигуру после родов, улучшить самочувствие, при этом маме не нужно расставаться с малышом. Совместные упражнения смогут приучить ребенка к движению, будут способствовать правильному развитию вестибулярного аппарата. Занятия вдвоем – это всегда положительные эмоции для обоих. К занятиям возможно приступить, если малышу уже исполнилось 5 месяцев (до 1,5 лет). Не забываем захватить любимую игрушку малыша и пеленку! Тренерский состав: Кулик Елена
Dance Mix — это стиль, который объединяет в себе самые интересные и популярные направления – hip-hop, jazz funk, MJ style, дэнсхолл и модерн. Забудьте про скучные и однообразные занятия, на Dance Mix вам точно некогда будет скучать!
В танцах более 13 лет. Преподавательский опыт 4 года. Была участником коллективов народных танцев и команд современных стилей. Кроме реггетона владеет так же стилями – дэнсхолл, джаз-фанк, фьюжн. Постоянно повышает квалификацию, посещая различные мастер-классы преподавателей России и зарубежья. На занятиях уделяет внимание музыкальности, развитию физических способностей и пластичности.
Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Этот вид спорта включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой. Существует непрерывный поток от одного движения к другому, как если бы каждое новое движение происходило от предыдущего. Все движения должны выполняться плавно, значительно изменяясь и в динамике и в скорости. Тренерский состав: Галиева Зарина
Неконтактный вид восточных единоборств. Гармонично развивает все пять основных качеств тела: силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию. Тренировки направлены на физическое развитие, освоение базовой техники Ушу, дисциплину. Планируется работа с техникой без оружия, с мечем и с шестом. В перспективе участие в соревнованиях, в соответствии со степенью освоения техники. Тренерский состав: Рейнгольд Фатхуллин
Система полно-контактного рукопашного боя, позволяющая вести бой на любой дистанции и с помощью любых техник. Для достижения победы спортсмен может применять технику борьбы и ударную технику, разрешены все удары и приемы, использующихся в различных видах боевых единоборств. Тренерский состав: Нагнибида Руслан
Секция «Фитнес Бикини» — это занятия для девушек в тренажерном зале в малых группах (до 4-х человек), а также составление индивидуального плана питания для каждой из Вас. Именно эти две составляющие — залог успеха для достижения вашей цели в построении фигуры мечты. Занятия проходят каждый день, кроме воскресенья. Будем рады видеть вас на тренировках! Тренерский состав: Суворов Константин
Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (ленты, скакалки, обручи,мячи).Развивают пластику,повышают выносливость и воспитывают силу воли. Тренерский состав: Разина Яна
Это комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира. Самбо — не только вид спортивного единоборства, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности. Самбо — это, прежде всего, наука обороны. Самбо не только учит самозащите, но и формирует твердый характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в профессиональной и общественной деятельности.
Танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как “тренажер”. Система тренировок включает в себя: как занятия на пилоне, так и специальную растяжку для достижения максимально красивого исполнения танца! Тренерский состав: Анна Калинко, Клюкина Марина
Взрывная и эффективная техника нанесения ударов ногами, локтями и коленями. Тайский бокс — система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка. Занятия ведутся для взрослых и детей в специально оборудованной зоне татами. Продолжительность одной тренировки – 1,5 часа. Тренерский состав: Нагнибида Руслан, Шерстюков Петр
Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики. Современная капоэйра, в отличие от её ранних форм, редко используется в боевых целях. Обычная практика — это бесконтактный бой. Тренерский состав: Васильева Анна
Выражение себя через танец, выплеск как позитивной, так и накопившейся негативной энергии, выяснение и становление уверенной в себе, дисциплинированной, сильной личности. Выяснение отношений на языке движения и музыки (battle). Временно введен в программу Олимпийских игр. Тренерский состав: Кожарский Никита
Бокс в ЕвроФитнес | EuroFitness – это возможность получить навыки самозащиты и нападения, для мужчин и девушек, для взрослых и детей с различным уровнем подготовки. Просторный, специально оборудованный зал и всё необходимое для занятий боксом. Небольшие группы и профессиональный тренерский состав обеспечит тебе победу? Подробности в отделе продаж и по ?955-77-90 Тренерский состав: Пирогов Денис
Данное направление включает в себя элементы классического балета, а также элементы pilates и гимнастики на середине зала(партер). Часть занятий проводятся у балетного станка. В ходе занятия изучаются базовые движения разных танцевальных направлений: соло латина, соло танго, джаз-модерн, эстрадный танец, стилизованный народный(русский, восточный, испанский, цыганский и пр.), lady’s dance(стриппластика). Тренерский состав: Нагнибида Светлана
Айкидо – это современное японское боевое искусство, основанное на традиционных единоборствах! Айкидо по своей сути – демократично. Этим видом единоборств могут заниматься все желающие несмотря на возраст и пол. Айкидо помогает нормализовать насыщенную стрессами жизнь людей, согласных и принимающих миролюбивую философию этого боевого искусства, лежащую в основе его технической базы. Детям занятия Айкидо дают возможность всестороннего развития как физического, так и умственного! Дети учатся находить компромиссы в общении со сверстниками, умению постоять за себя, уверенности в себе! Тренерский состав: Назаров Сергей
[caldera_form id=”CF5c77bc5ac08ec”]