Cтудия Pole Dance в ЕвроФитнес на Кржижановсого. Описание, расписание, запись

Танцы и Фитнес на пилоне  - одно из направлений современного фитнеса. Занятия на пилоне уникальны и интенсивны. Благодаря различным танцевальным элементам, а также многообразию движений можно достаточно быстро улучшить гибкость и пластичность тела. Кроме того, можно увеличить свою выносливость и проработать практически все группы мышц.

Еврофитнес не стоит в стороне от современных тенденций в мире фитнеса, танцев и спорта и представляет занятия студии Pole Dance в клубе на Кржижановского д.8. Наша студия — это новый, современный, профессионально оборудованный зал с высокими потолками. Пилоны длиной 3 метра. Специально для ВАС есть отдельный ЗАЛ для растяжки. В студии Pole Dance мы стараемся сделать всё для комфортных и эффективных занятий.

DSCN1391
Пилоны в классе высотой 3 метра. Высокие потолки. Отдельное помещение с зеркалами

Занятия Pole Dance

По своей сути такие занятия очень похожи на другие фитнес-направления. Каждая тренировка начинается с классической разминки, длится порядка полутора часов и завершается импровизационным танцем.

Во время занятий тренер учит выполнять разные трюки – как простые, так и сложные. Он показывает элементы стрип пластики, корректирует движения учеников, способствует их развитию в этом направлении.

 

Направления и виды Pole Dance

В Pole-dance обычно выделяют три направления: танцевально-акробатическое течение Pole Art, Pole Fitness и Pole Exotic.

Каждое из них отличается своими особенностями, видом нагрузок и воздействием на тело человека. Выбрать подходящее можно при ближайшем знакомстве и понимании сути всего pole-dance. Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как тренажер.

Все занятия проходят под руководством высокопрофессиональных инструкторов Ирины Балашовой, Александры Осипенко, Ксении Дмитриевой, Анастасии Солонихиной. Вы сможете окунуться в удивительный, неповторимый и захватывающий мир пилонного танца.

Направления Pole Dance:

  • Pole Art — качество трюков имеет немаловажное значение, также акцент делается на исполнении и костюме выступающего: 50% / 50%;
  • Exotic Pole Dance (pole exotic) — трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность: 30% / 70%;
  • Pole Sport — отдельное направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих;
  • Pole Fitness  (PoleFit)— отдельное направление шестовой акробатики, объединяющее Pole Dance и Pole Sport, но в более сложном исполнении.

 

Расписание занятий студии Pole Dance на Кржижановского

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
18.00 - 19.00
Pole Art
18.00 - 20.00
Преподаватель - Осипенко Саша
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
Pole Art
20.00 - 22.00
Преподаватель - Осипенко Саша
21.00 - 22.00

Среда

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
18.00 - 19.00
Pole Art
18.00 - 20.00
Преподаватель - Осипенко Саша
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
Pole Art
20.00 - 22.00
Преподаватель - Осипенко Саша
21.00 - 22.00

Среда

Суббота

 


Специально для ВАС мы проводим акции и открытые уроки, записаться на которые можно в нашей группе http://vk.com/europoledance или по телефону +7(981) 734-6021910-42-42.

Мы всегда рады ВАС видеть в нашем клубе!