Не быть как все

 

Об истинных удовольствиях жизни, о пользе спорта и полезном времяпровождении читателям журнала расскажет мастер спорта России по боксу, персональный тренер «ЕвроФитнеса» и руководитель секции бокса Исадичев Денис.

«Главное в жизни – не пытаться быть хорошим для всех, а просто быть настоящим», - считает Исадичев Денис. «Все мы с вами подвержены довольно сильному влиянию общественного мнения: модно быть бунтарём – мы всё отрицаем, модно иметь тату – бежим к мастеру, модно кататься на сноуборде – тратим огромные деньги на покупку необходимого инвентаря. Но чем больше мы стремимся угодить окружающим, тем меньше получаем удовольствия от происходящего. Потому что это не наши желания, не наша жизнь.

Нужно заниматься любимым делом, реализовывать себя в том, что доставляет радость. Пусть это будет выращивание цветов или вышивание крестиком, но зато все будет от души и для души.

Бокс – это моё призвание, моя стихия. Мне нравится воспитывать учеников, делиться с ними своим спортивным опытом, видеть их успехи. Конечно, за два месяца тренировок никто не станет знаменитым, как Майк Тайсон. Но я вижу однозначный прогресс у своих учеников, как у взрослой, так и у детской группы.

Спорт надо любить. Он должен приносить физическое и моральное удовлетворение, но никак не отвращение. Именно поэтому свободное от тренировок время я стараюсь посвятить активному времяпровождению. Например, каждое воскресенье мы с ребятами собираемся на командную игру в регбол. Принять участие в ней могут все желающие.

Регбол состоит из трех элементов: борьбы, баскетбола и регби. Игра улучшает общую физическую подготовку спортсмена, тренирует выносливость, учит работать слаженно, быть одной командой. В соревнованиях могут участвовать как парни, так и девушки. Хотя правила регбола позволяют отбирать мяч любым возможным способом, я тщательно слежу за соблюдением техники безопасности

В хорошую погоду мы стараемся проводить больше времени  на свежем воздухе. Кто ж не любит погреться под лучами теплого весеннего солнышка, поваляться на зеленой траве, умять парочку бутербродов и запить их домашним морсом. А если еще приятное времяпровождение совместить с полезным… Обычно на такие пикники мы берем боксерские перчатки и отрабатываем технику нанесения ударов, боевые комбинации, выполняем отжимания, подтягивания и прыжки на скакалке.

Но, я считаю, что для достижения спортивных результатов обычных физических нагрузок недостаточно. Нужно тренировать не только тело, но и дух. Все слышали о крещенских купаниях, но не каждый может похвастаться, что хоть раз окунался в прорубь. В этом году температура воздуха составляла -26 градусов, но, тем не менее, среди моих учеников нашлись смельчаки, не побоявшиеся крещенских морозов. Возможно, я не буду оригинален, и повторюсь, но после купания в проруби - будто заново рождаешься.

Всем знакома известная поговорка: в здоровом теле - здоровый дух. Уважайте, берегите и любите себя. Научитесь жить в гармонии со своим телом, и оно ответит вам благодарностью»

читайте нас: http://eurofitclub.ru/wp-content/themes/twentyeleven/images//eurofitclub21.pdf

.

 

Так же на эту тему: