Первые клубные кроссфит соревнования состоялись!

DSC_05289 апреля в ЕвроФитнес на Кржижановского прошли соревнования по кроссфиту.

 

 

 

В списке дисциплин, по которым в Еврофитнес регулярно проходят клубные турниры, пополнение! Решить раз и на несколько месяцев (до следующих соревнований), кто же из них сильнее, захотели ребята из нашей кроссфит-зоны.

DSC_0819

«У нас, наконец, собралась хорошая команда, и появилось желание посмотреть, кто на что способен не в тренировочных, а в боевых условиях, – объяснил это решение тренер по кроссфиту и организатор соревнований Вячеслав Рохманко – Начать решили с внутриклубного формата, чтобы потом лучшие атлеты смогли выступать за ЕвроФитнес. Но, честно говоря, сам не ожидал, что будет так много спортсменов, приятно удивлен».

И действительно, стартовал турнирный кроссфит в ЕвроФитнес так же массово, как и во всем мире. Первые же соревнования собрали 16 участников. Правда, их количество чуть не уменьшилось, когда объявили соревновательные комплексы, но в итоге спортсмены решили, что сомневаться в себе – не спортивно (и не прогадали – с поставленными задачами справились все без исключения, а кто-то даже превзошел сам себя).

DSC_0682

«Комплексы выбирали короткие, чтобы и соревнования не затягивать, и зрители не скучали. Первый комплекс был больше направлен на проверку силовых качеств, второй – на выносливость. В общем-то, вся классика кроссфита в них поместилась»:

Первый комплекс (Для девушек):

10 трастеров (вес – 20 кг);

10 фронтальных бурпи через штангу.

Задача: Выполнить как можно больше раундов за 4 минуты.

Второй:

21-17-13-9;

Прыжки на тумбу 50 см;

Махи гири (16 кг).

Задача: Закончить задание за минимальное время.

Парни делали то же, но с большими весами (штанга – 35 кг, гиря – 24 кг), подтягивались вместо бурпи и прыгали на тумбу 60 см. Кстати, начало перечисления заданий с женского варианта не случайно – кроссфит в ЕвроФитнес оказался дамской дисциплиной: на 11 девчонок пришлось всего 5 ребят. «Девочек в принципе занимается больше, они знают, что кроссфит  хорошо подходит для тех, кто хочет получить хорошую фигуру в короткие сроки»  – объяснил Вячеслав Рохманко. «Да нет, мы просто ответственнее и смелее» – ответили девочки.

Однако, небольшое количество парней не сделало их противостояние пресным, и за звание сильнейшего пришлось-таки хорошенько попотеть, поприседать со штангой и попрыгать.

DSC_0815

Итак, поздравляем победителей!

1 место – Денис Резник;
2 место – Валерий Меремкулов;
3 место – Сиявуш Вахидов;

1 место –Александра Осипенко;
2 место – Елизавета Сербова;
3 место –Елена Тимко.

DSC_07881«Я – инструктор групповых программ. Занимаюсь кроссфитом около 3-х месяцев. Очень нравится то, что здесь совмещается и тяжелая атлетика, и гимнастика, и упражнения на координацию, гибкость. Мне всегда хотелось участвовать во всех видах спорта, и кроссфит дает такую возможность, – рассказала Александра Осипенко. – Нагрузки не пугают, наоборот: хочется делать все еще быстрее, выше, сильнее. Кроссфит – это отличное занятие для приведения себя в форму, тренировка сердечно-сосудистой системы, силовых нагрузок и выносливости. Так что, только кроссфит – совмещение всех видов спорта вместе взятых».

Больше фотографий здесь

DSC_0434 DSC_0453 DSC_0451 DSC_0480 DSC_0468 DSC_0521 DSC_0514 DSC_0593 DSC_0611 DSC_0668 DSC_0640 DSC_0772 DSC_0783 DSC_0784 DSC_0817

Так же на эту тему: