Почему мы хотим пойти на фитнес, но не идем

12417Многие хотят пойти в фитнес-клуб, чтобы похудеть, сохранить здоровье и хорошо выглядеть. Но не многие доходят. Почему?

Собраться пойти на фитнес почти также сложно, как собраться бросить курить. Вы знаете, что это полезно и даже купили спортивный костюм, но он так и лежит на полке, а желание похудеть к отпуску так и осталось желанием. На каких рубежах фитнес в Санкт-Петербурге и других городах теряет своих бойцов, и как самому не стать жертвой распространенных заблуждений – разберемся прямо сейчас.

 

Семь причин, из-за которых многие не приходят в спортивный зал, даже если очень хотят:

Причина №1: Я никогда раньше не был в фитнес-клубе и не знаю, с какой стороны подходить к тренажерам. Не хочу выглядеть глупо.

fitnessПоверьте, нет ни одного человека, который родился бы со знанием всех тренажеров. Каждый, даже самый профессиональный спортсмен, когда-то был новичком и помнит об этом. Первую неуверенность поможет преодолеть тренер: он сориентирует вас в зале и поставит технику выполнения упражнений.
В сети спортивных клубов «ЕвроФитнес» любому, кто приобрел абонемент, бесплатно предоставляются два персональных занятия с тренером. Он расскажет, как добиться поставленной вами цели: похудеть, подкачать определенные группы мышц, поработать с проблемными зонами, и составит программу тренировок.
Через несколько занятий от незнания не останется и следа, в отличие от результатов, которые будут с вами еще долго.

Причина №2: У меня плохая фигура, и я стесняюсь.

Стереотип о том, что спортивный клуб полон исключительно подтянутыми и насмешливыми людьми, испортил нервы не одному десятку его потенциальных посетителей. В реальном тренажерном зале можно встретить совершенно разных людей, а по беговым дорожкам бегают не только длинноногие фотомодели. Вы легко найдете себе единомышленников.
К тому же, люди, решившие бороться с лишним весом, вызывают неизменное уважение завсегдатаев спортивного зала. Им сопереживают и радуются их успехам. Фитнес в Санкт-Петербурге тоже не является исключением из этого правила.
Человек с лишним весом найдет в спортивном клубе не насмешки, а так необходимую ему поддержку, энергию и мотивацию становиться лучше.

Причина №3: Я не могу заниматься чем-то, когда на меня смотрят незнакомые люди.

Во время тренировок никто ни на кого не смотрит. Каждый человек сосредоточен на своей программе и достижении нужного ему результата. Когда войдете в тренировочный ритм, вы перестанете замечать окружающих людей так же, как и они вас.

Причина №4: У меня опять ничего не получится.

dietВы уже пытались похудеть или подкачать проблемные зоны, но у вас ничего не получилось. Прошлое раз за разом заставляет усомниться в будущем. Не сомневайтесь, в хорошем спортивном клубе, таком, как «ЕвроФитнес», под руководством опытных тренеров у вас все получится!
Индивидуальная программа тренировок и питания, составленная специально для вас, сделает результат гарантированным.
Тренер поможет избавиться от ошибок прошлого, а сама атмосфера спортивного клуба будет толкать вас на новые и новые свершения.

 

Причина №5: У меня слишком большой лишний вес, мне уже ничего не поможет.

На самом деле, люди с большим количеством лишних килограммов добиваются заметных результатов раньше своих стройных коллег. Большой лишний вес уходит быстрее, чем кажется. В процессе тренировок вы увидите, как меняется к лучшему ваше тело, и уже не захотите останавливаться. Похудеть реально при любом весе.

Причина №6: Диеты мне не помогли, значит и фитнес не поможет.

Диеты не помогают по абсолютно объективным причинам. Голод – это стресс для организма, во время которого он недополучает питательные вещества. После возвращения к обычному режиму, они начинают экстренно запасаться впрок, на случай следующего голода. Запасы откладываются в виде жира. Таким образом человек снова набирает прежние килограммы.

Занятия спортом не лишают организм важных для него элементов, и поэтому дают более долговременный результат, поэтому, потерпев неудачу с диетами, можно смело идти в спортивный клуб.

Причина №7: Я пойду на фитнес, но завтра.
Корни этой причины уходят в явление, которое смело можно назвать болезнью века: прокрастинацию. Не нужно продумывать всю свою спортивную программу наперед: просто сделайте первый шаг и зайдите в фитнес-клуб познакомиться. Грамотные тренеры сумеют найти к вам подход и мотивировать на продолжение занятий. Фитнес в Санкт-Петербурге в лице сети спортивных клубов «ЕвроФитнес» богат настоящими профессионалами, которые могут не только составить индивидуальный комплекс упражнений, но и заинтересовать своих подопечных.

Так же на эту тему: