Прогулки, пробежки и активные занятия спортом против рака

Исследователи многих стран отмечают все новые факты положительного воздействия физической активности на организм человека.

Профилактика рака...

Новое исследование сотрудников Американского онкологического общества в Атланте показало, что женщины в возрасте 50 и более лет, которые ежедневно гуляют не менее часа на свежем воздухе, сокращают риск развития рака груди на 14%, пишет РБК со ссылкой на The Telegraph.

В проведенном эксперименте приняли участие 73 615 женщин в возрасте 50-74 лет. Эксперты наблюдали за их состоянием с 1992 до 2009 гг., предложив заполнить анкеты и рассказать о еженедельных физических нагрузках и самочувствии. Для половины участниц эксперимента единственной формой физической нагрузки были прогулки на свежем воздухе.

По данным ученых, женщины, которые гуляли более семи часов в неделю, были менее подвержены развитию рака груди на 14%. А те, кто занимался более активными физическими нагрузками (бег, плавание, теннис, аэробика), на 25% реже сталкивались с болезнью. "Наша работа дает новые доказательства того, что образ жизни играет определенную роль в развитии рака груди, и даже небольшие его изменения могут повлиять на ситуацию. Лучшее оружие против рака груди - возможность остановить болезнь. Это первоочередная задача", - рассказала одна из руководительниц исследования.

Напомним, что в прошлом году другая группа американских ученых опубликовала работу, согласно данным которой ежедневными полуторачасовыми прогулками можно снизить риск рака груди на целых 30%.

и лечение страшной болезни!

Рак — страшная и тяжелейшая болезнь, которую иногда можно победить. Или, во всяком случае, остановить последствия лечения от рокового недуга. Такие факты есть и в современной российской жизни.

Например, можно вспомнить историю старейшей марафонки планеты Раисы Никитиной, родившейся аж в 1926 году. Сейчас на её счету десятки выигранных марафонов и супермарафонов. Самое интересное, каждый последующий марафон она пробегала быстрее предыдущего. В 1997 году на марафонской дистанции она показала 4 ч 23 мин., а уже через 2 года она улучшила свой результат на 3 минуты попутно опередив и мужчин её возрастной категории.«Баба Рая», как её называют молодые спортсмены, многократная чемпионка в марафонском беге возрастной категории после 65 лет. Её имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Сейчас в свои 86 лет она ежедневно пробегает более двадцати километров. А ведь более двадцати лет назад ей был поставлен страшный диагноз — рак — и была сделана операция по удалению опухоли легкого. Раисия Никитина выжила и с помощью спорта смогла остановить новые рецидивы болезни.

Легендарная марафонка "баба Рая"

Удивительна и история российского бизнесмена Алексея Панферова, который, несмотря на запреты врачей, прошел соревнование по триатлону Ironman после тяжелой операции по удалению раковой почки. Алексей считает, что именно занятия триатлоном помогли ему не только выжить, но и вернуться к нормальной жизни.

Мужественный бизнесмен Алексей Панферов

 

Так же на эту тему: