В 2 раза больше йоги по субботам!

Уважаемые клиенты клуба Еврофитнес на проспекте Науки! Мы учли все ваши пожелания и теперь йоги по субботам стало в 2 раза больше! Обращаем ваше внимание, что с 18 марта в расписание групповых программ добавляется еще 1 занятие  йоги. Теги: Йога, Групповые занятия

Новогодний сайкл-марафон прошел в ЕвроФитнес

12 декабря в клубе ЕвроФитнес на Кржижановского прошел новогодний сайкл-марафон. Участники получили невообразимый заряд бодрости и конечно же потратили кучу калорий. А новогодние гирлянды создали праздничную атмосферу и настроение. Теги: Cycle, Анастасия Рожкина, Групповые занятия

Фитнес для беременных

Беременность — самый счастливый период в жизни женщины, период, когда организм молодой мамы полностью перестраивается, начиная во многом функционировать опираясь на желание малыша. Важно, чтобы каждый этап беременности протекал без осложнений, а последующие роды были легкими. Залог хорошего самочувствия для каждого индивидуален, но существуют 3 основных пункта, на которые распространяется право вето, это: правильное питание
… Читать далее

Bodyfit (Бодифит) – короткий путь к идеальной форме

Как похудеть к отпуску и не разучиться радоваться жизни. Новая методика – Bodyfit. Теги: фитнес в Санкт-Петербурге, Встретимся в ЕвроФитнесе, секции, Фитнес в Невском районе, Еврофитнес на Кржижановского, Групповые занятия

Открытый урок Tae-bo. Приходи попробовать бесплатно!

12 сентября открытый урок Tae-Bo Приглашаем всех гостей и клиентов клуба  на  открытый урок Tae-Bo. начало – в 18:00 (12 сентября, суббота) Инструктор – мастер боевых единоборств, тренер по тайскому боксу и кикбоксингу,  фитнес-инструктор с многолетним стажем  – Сиприен Тамо.   Tae-Bo – это универсальный комплекс, укрепляющий тело и дух, который базируется на Таиландских методиках подготовки
… Читать далее

Cycle (Сайкл) против лишнего веса

Студия сайкл в ЕвроФитнес

«Поехали!» – эта фраза первого космонавта Юрия Гагарина как нельзя лучше иллюстрирует достаточно новое направление в фитнесе – сайкл (от английского cycle – велосипедный). Теги: похудеть, Групповые занятия, Cycle, Еврофитнес на Кржижановского

Lower body и Upper body. Наведение на цель

Грамотное целеполагание – основа хорошего результата. Относится это утверждение и к фитнесу. Для тех, кто точно знает, над чем он хочет поработать, существуют групповые программы Lower body и Upper body. Каждая из этих программ сосредоточена на определенных группах мышц. Upper body, как следует из перевода с английского, акцентирует внимание на верхней части тела, Lower body
… Читать далее

Зумба. Худеем танцуя

Можно ли похудеть, не изнуряя себя классическими тремя подходами по пятнадцать, а продолжая веселиться всю тренировку? Можно! Жаркая Латинская Америка уже подарила миру страстные и зажигательные танго, ча-ча-ча, самбо. Неудивительно, что именно на ее территории родилась «Зумба (Zumba)», фитнес-программа, сочетающая аэробные нагрузки и танцевальные движения. Однажды Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии, забыл дома музыку для
… Читать далее

Йогатерапия позвоночника. Открыта запись в группу

Внимание! В  клубе ЕвроФитнес на ул. Кржижановского открыта запись в группу йогатерапии позвоночника. Записаться на занятия и уточнить дополнительные вопросы можно по телефону +7 (812) 910-42-42. Йогатерапия восстановит нормальное функционирование Вашего позвоночника. Ждем Вас на занятиях! Теги: Йогатерапия, Групповые занятия, Еврофитнес на Кржижановского

Руслан Нагнибида: Все по плану!

Один из ведущих тренеров нашего клуба  Руслан Нагнибида открыл новый тренировочный год своих секций в “ЕвроФитнес”. Занятия по Mix Fight проходят по вторникам, четвергам и субботам в 19-00, тренировки секции Тайского бокса в эти же дни недели в 20-30. Теги: тайский бокс, Нагнибида Руслан, Еврофитнес, Единоборства, MIX FIGHT, секции

ЖЕНЩИНЫ, ДЫШИТЕ ГЛУБОКО И ПРАВИЛЬНО!

Давно замечено, что во время физических нагрузок женщинам приходится дышать более интенсивно. Да и при менее серьезной физической активности у представительниц прекрасной половины человечества чаще наблюдается так называемая одышка. С чем это связано: с худшей физической выносливостью или какими-то другими причинами? Что говорят ученые? В ходе недавних исследований, опубликованных в журнале Experimental Physiology, было отобрано
… Читать далее

Депрессия убивает, а спорт и фитнес дают радость полной жизни!

Ученые утверждают, что депрессия – вторая самая распространенная причина недееспособности в мире после болей в спине. BBCопубликовала данные нового исследования, в котором эксперты сравнили данные более чем 200 болезней и травм. По их словам, депрессию необходимо расценивать как мировую проблему первого порядка. ВОЗ ищет спасения у психологов При этом лишь немногие могут получить помощь специалиста
… Читать далее