Солярий как источник хорошего настроения

Показатели использования соляриев растут, несмотря на предупреждения о повышенном риске развития рака. По мнению сотрудников Университета Северной Каролины, многие ходят в солярии не для загара, а чтобы избавиться от стресса, передает The Daily Mail. Ученые опросили 706 женщин 18-25 лет относительно того, что заставляет их идти в солярий. Конечно, большинство опрошенных все-таки шли туда, дабы
… Читать далее

Выносливость тела — выносливость мозга

Александр Хвостов

От чего зависит наша выносливость? Что помогает нам проявлять сверхспособности, когда, казалось бы, совсем не осталось сил? Мы ведь часто видим, как спорсмены показывают настоящие чудеса преодоления себя. Известны случаи, когда бегуны, находящиеся уже на последнем издыхании, резко ускоряются на финишной прямой. Данный феномен стал предметом изучения. Если мышцы утомлены, а запасы энергии иссякли, что
… Читать далее

Внимание опасность: утягивающее коррекционное белье вредит здоровью женщин

Многие женщины предпочитают бороться за стройную фигуру с помощью волшебных таблеток или чудодейственного белья. Однако, о вреде таких методов говорилось уже много-много раз. И вот ученые привели данные еще одного исследования, доказывающего опасность «простых» методов обретения привлекательного тела. ОПАСНЫЙ МЕТОД Гастроэнтеролог Джон Кеммерле, дерматолог Марианн Микхейл и хиропрактик Карен Эриксон считают, что такое белье вызывает
… Читать далее

ХОТИТЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ? ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ В СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ!

Учеными Бостонского университета было проведено исследование, которое позволило прийти к интересному выводу. Оказывается, повысить вероятность зачатия ребенка женщинам поможет регулярное посещение спортивного зала и бассейна. Исследование американских ученых проводилось в Дании, где удалось подобрать около 3,5 тыс. женщин-добровольцев, которые планировали беременность. Для того, чтобы обеспечить объективность исследования, был выбран весь диапазон возрастов, когда женщины, по
… Читать далее

ТРУДНОСТИ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ У ЛЮДЕЙ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА

Замечено, что люди среднего возраста нередко полнеют, даже если в молодости у них никогда не было проблем с фигурой. И бороться с лишним весом им все сложнее и сложнее. По мнению специалистов, это связано с тем, что определенный тип жировой ткани ближе к старости перестает быть активным, пишет The Daily Mail. Обычный белый жир располагается
… Читать далее

ЖЕНЩИНЫ, ДЫШИТЕ ГЛУБОКО И ПРАВИЛЬНО!

Давно замечено, что во время физических нагрузок женщинам приходится дышать более интенсивно. Да и при менее серьезной физической активности у представительниц прекрасной половины человечества чаще наблюдается так называемая одышка. С чем это связано: с худшей физической выносливостью или какими-то другими причинами? Что говорят ученые? В ходе недавних исследований, опубликованных в журнале Experimental Physiology, было отобрано
… Читать далее

Депрессия убивает, а спорт и фитнес дают радость полной жизни!

Ученые утверждают, что депрессия – вторая самая распространенная причина недееспособности в мире после болей в спине. BBCопубликовала данные нового исследования, в котором эксперты сравнили данные более чем 200 болезней и травм. По их словам, депрессию необходимо расценивать как мировую проблему первого порядка. ВОЗ ищет спасения у психологов При этом лишь немногие могут получить помощь специалиста
… Читать далее

ФИТНЕС С ПЫЛЕСОСОМ НЕ ПОМОЖЕТ

Известно, что многие откладывают поход в фитнес-клуб под предлогом занятости или… повышенной физической нагрузки по дому. Мол дела домашние так утомляют, что забирают все силы и каллории. Действительно, когда «домашние физкультурники» учитывают уровень физической активности, нередко принимают в расчет и активность, связанную с работой по дому. Но последние исследования говорят о том, что это неправильно,
… Читать далее

ЛЮДИ СТАРЕЮТ ПО-ЧАСТЯМ

Разные органы и части тела человека стареют с разной скоростью, утверждают ученые. Например, Калифорнийский университет Лос-Анжелеса провел исследование и заключил: у женщин грудная железа стареет быстрее остальных частей тела и органов, сообщает “Vladtime.ru”. Данный вывод был сделан благодаря особой технологии измерения биологического возраста любого органа или ткани, присутствующей в теле. В основе методики – манипулирование
… Читать далее

Прогулки, пробежки и активные занятия спортом против рака

Исследователи многих стран отмечают все новые факты положительного воздействия физической активности на организм человека. Профилактика рака… Новое исследование сотрудников Американского онкологического общества в Атланте показало, что женщины в возрасте 50 и более лет, которые ежедневно гуляют не менее часа на свежем воздухе, сокращают риск развития рака груди на 14%, пишет РБК со ссылкой на The
… Читать далее

Обезболивающий триатлон

Активные занятия одним из наиболее трудных видов спорта, – триатлоном, – кроме всего прочего снижают чувствительность к боли. К такому выводу пришли ученые из Тель-Авивского университета. В своем исследовании они сравнили две группы людей, в одну из которых вошли 19 профессиональных триатлонистов, а в другую – 17 просто спортивных людей, пишет Medical News Today. Первые
… Читать далее

Американцев признали толстыми и нервными. Мартон не согласен!

На всемирном экономическом форуме ученые представили новую концепцию «Индекса человеческого капитала», которая учитывает количество неинфекционных заболеваний — ожирения, сахарного диабета, болезней сердца, а также образование, медицинские возможности и другие критерии. Ученые отмечают высокий уровень влияния болезней на бизнес и общее экономическое состояние страны. Согласно формуле, приведенной в этой концепции, американцы признаны одними из самых «толстых, нервных
… Читать далее

Современные мужчины «подсаживаются» на БАДы

Исследователи утверждают, что 38% современных мужчин пьют БАДы. За прошлый год благодаря им продажи выросли на 25%, и все больше производителей нацеливаются именно на мужчин, пишет The Daily Mail. По мнению аналитиков из компании Mintel, мужчины стали внимательнее относиться к здоровью и внешнему виду. Однако больше БАДов по-прежнему потребляют женщины (46%), пожилые люди и дети.
… Читать далее

Боритесь с депрессией правильно!

Как известно, многие люди на Западе, а теперь и в России, борются с хондрой при помощи лекарств — так называемых антидепрессантов. Однако, подобный метод далеко небезвреден. Как сообщает BBC со ссылкой на исследование Университета Саутгемптона, у тех, кто принимает антидеприссанты повышен риск диабета 2 типа. Однако ученые не знают, то ли сами антидепрессанты приводят к
… Читать далее

Подросткам нужен хороший сон, а не ночи за компьютером

Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями и играя на компьютере по ночам. Но исследование показало: если мальчик-подросток мало спит, концентрация жира в его теле повышается. Примечательно, к девочкам это не относится, пишет The Indian Express со ссылкой на Университет Отаго. Ученые исследовали данные 386 мальчиков и 299 девочек 15-18 лет из
… Читать далее

Занимаясь спортом, дети тренируют память

Ученые пришли к выводу, что фитнес и аэробика помогают тренировать детскую память. Американские исследователи из Иллинойского университета провели эксперимент, участие в котором принимали 48 детей в возрасте 9-10 лет. Дети прошли тест на состояние памяти и исследование уровня физической подготовки. Сравнительный анализ показал, что дети, имеющие хорошую физическую форму, справились с тестом лучше, чем их
… Читать далее

Мужчины выросли

Согласно последнему исследованию, среднестатистический рост мужчин увеличился на 11 сантиметров за последние сто лет, пишет Medical News Today. Профессор Тимоти Хаттон из Университета Эссекса сделал этот вывод, опираясь на данные военных призывников. В распоряжении профессора Хаттона оказалась информация росте 21-летних мужчин из 15 европейских стран за 1870-1980 годы. Увеличение роста человека говорит о хорошем состоянии
… Читать далее

ОМОЛОЖЕНИЕ НА ГЕННОМ УРОВНЕ

Физические тренировки могут не только сделать мускулы людей пожилых возрастов более сильными, но и омолодить их на генном уровне, говорится в недавнем исследовании научно-исследовательского института в Новато, Калифорния. «Экспертам уже давно известно, что физические упражнения одинаково хороши как для молодых, так и для пожилых людей, но новые полученные данные свидетельствуют о том, что они могут
… Читать далее

СОВРЕМЕННЫЕ МУЖЧИНЫ СЛАБЕЮТ?

Согласно научной работе Университета Сент-Эндрюс, за последние 35 лет мужчины стали реже принимать участие в экстремальных мероприятиях, пишет The Daily Mail. Исследование, проводившееся в конце 1970-х, показало: мужчины на 48% чаще, чем женщины, занимались видами спорта, испытывающими человека на прочность (прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом или скалолазание). А вот показатели современности – 28%. Доктор
… Читать далее

Тренировки против старости

Физические упражнения полезны в любом возрасте и способны даже замедлить биологическое старение. В анализе, проведенном учеными из Университета Торонто, сообщается, что люди могут продлить независимую жизнь в пожилом возрасте и замедлить старение, выполняя аэробные упражнения. Аэробные упражнения, например бег, улучшают потребление кислорода и обмен веществ. Аэробная мощность показывает способность организма транспортировать кислород из воздуха в
… Читать далее

ФИТНЕС ДЕЛАЕТ УМНЕЕ!

Любопытное исследование провели канадские ученые из Монреальского института. Исследователи работали с шестью взрослыми женщинами, которые посещали 4-х месячный курс тренировок. Занятия проходили 2 раза в неделю на велосипедах и 2 раза в неделю – упражнения с утяжелителями. До начала эксперимента у всех участниц был увеличенный показатель индекса массы тела (ИМТ) – в значении между 28
… Читать далее