ДЕВЯТЕРИКОВА ЕЛЕНА
Рецепция клуба: +7 (812) 291-94-63; Отдел продаж: +7 (812) 955-77-90
Cross Fitness Персональные тренировки
ДЕВЯТЕРИКОВА ЕЛЕНА
О ТРЕНЕРЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

О тренере

Приветствую!

Меня зовут Елена. Я — тренер в спортивном клубе «Еврофитнес».

Движение — это ЖИЗНЬ, и это всем известный факт!  А я люблю жизнь, поэтому люблю движение во всех его ипостасях.

Меня с детства привлекало все «двигательное» и спортивное: подвижные игры, танцы, езда на роликах и велосипедах, походы…

Спорт, как фитнес, пришел в мою жизнь давно, а в 2012 году в моей жизни появился crossfit и зацепил меня своей многогранностью и разносторонним физическим развитием…

Я целиком и полностью за здоровый образ жизни, но без излишних ограничений (один раз живем!), во всем нужна золотая середина, именно этому я учу своих клиентов (и мужчин, и женщин)  и помогаю им повысить качество жизни с помощью разнообразных тренировок и самодисциплины, правильного пищевого поведения для реализации целей «телостроительства».

В зависимости от цели клиента, используя различный «арсенал» тренировочной мощи, я помогаю «ковать» тело, разгружать нервную систему, расслаблять разум и мышцы.

-Функциональные тренировки,

-ОФП,

-crossfit для тех, кто любит выйти из зоны своего тренировочного комфорта,

-постановка техники базовых упражнений,

-тренировки в TRX, кому надоела «качалка»,

-элементы лфк для людей с ограничениями по состоянию здоровья,

-растяжка и МФР для посттренировочного восстановления и повышения мобильности .

Подскажу как питаться, чтобы быть активным, а также рельефным,чтобы покорить всех на пляже.

Стараюсь регулярно повышать свою тренерскую квалификацию и узнавать что-то новое и интересное из мира фитнеса…

Сертификаты:

— сертификация Международного Учебного Центра подготовки специалистов в сфере фитнеса «Fitness Profi»;

— сертификация аккредитованного Американского Института ANSI (Американский национальный институт стандартов) на официального CrossFit тренера (CrossFit Level 1 Trainer);

— CrossFit Level 2 Certificate ( CrossFit Level 2 Trainer); (расширение и совершенствование мастерства в тренерской деятельности)

—  CrossFit Scaling Course — усиливает навыки тренера в умении  масштабировать тренировки для начинающих, среднего уровня кроссфитеров, продвинутых атлетов, бывших спортсменов из других спортивных дисциплин и атлетов с травмами.

—  CrossFit Judges Course (2016) —  курс для судей соревнований, включает в себя общую информацию о правилах соревнований, регламенте и технике судейства общих соревновательных движений.

— сертификация по использованию оборудования Trigger Point для эффективных тренировок кора и быстрого восстановления мышц (техника самостоятельного миофасциального релиза);

— обучение «Основы пилатес» по программе «МК Пилатес»

— сертификация по направлению STRETCHING на базе УНИВЕРСИТЕТА ФИТНЕСА FITNESS STAR НА БАЗЕ ССК «OLYMP» и «ALEX fitness».

— сертификат курса обучения «ОФП и реабилитация в силовых и несиловых видах спорта» (Дмитрий Смирнов, Smirnov power)

— сертификат: «практическое применение знаний по анатомии, биомеханике, лечебной физкультуре, прикладной кинезиологии в работе фитнес-тренера».

Успехов в достижении поставленных целей! И до встречи на тренировках!

Я ПРЕДЛАГАЮ